Les Ateliers de Qi Gong

Samedi de 9h à 12h

Un samedi par mois

Pratique approfondie du Qi gong. Chaque atelier est construit comme un tout, et s'organise en fonction de la saison.

PROCHAINE DATE : 8 avril

Animés par Louise

Lieu : Salle Ste Thérèse ou au Praz du Nant, à Bassens

Tarif : participation libre consciente, entre 20 et 35 €

Louise

Adolescente, je pratiquais le trapèze et le cirque avec passion. J'étais jeune, les deux pieds dans le culte de la compétition et la pratique du sport intensif. C'est à ce moment-là, pour soulager des douleurs chroniques, que j'essaye le Qi Gong. Ce fut une vraie rencontre, un changement de paradigme. Plutôt que de s'accrocher à un résultat, à un "il faut bien faire", il s'agissait simplement d'expérimenter, avec douceur et bienveillance. Ces moments de non conflit entre mon corps et mon esprit, la plénitude ressentie quand ils "travaillaient" tous deux ensemble, me furent extrêmement précieux. Enfin, je n'avais plus à faire taire l'un pour que l'autre puisse avancer. Mon corps, cet outil de performance que j'avais blessé, a repris vie en se reliant-réconciliant avec mon esprit.

Mon master de recherche en Études Théâtrales en poche, et après avoir travaillé dans le milieu du spectacle, je me suis réorientée vers ce qui me nourrissait vraiment : le Qi Gong. Pratique et expérimentations furent dès lors mes maîtres mots. J'ai suivi plusieurs cours autour des arts énergétiques à la Sorbonne Nouvelle (Paris III), et obtenu à ce titre un Certificat d'Études Corporelles. Puis j'ai commencé à animer des ateliers, des stages d'été, des cours hebdomadaires en région parisienne. Pour continuer à apprendre, j'ai intégré la formation des Temps du Corps.

Le Qi Gong permet d'habiter, de vivre pleinement son corps, et aussi d'ouvrir sa conscience à quelque chose de plus vaste que l'égo. Les deux vont de pair. C'est pour moi un art immense, où un mouvement est une surprise renouvelée à chaque fois que je le fais. C'est une réelle joie de le partager.

Dominique

De formation en Architecture aux Beaux-arts et à la suite de périodes de stress répétées dans le domaine du travail, je me suis mis en quête d’un sens différent à ma vie, au-delà de mes croyances, et d’un équilibre personnel. Je décide donc, d’ouvrir d’autres portes en commençant par suivre une formation en sophrologie. Celle-ci m’a permis d’améliorer mes perceptions physiques, de mieux gérer mon stress, mes émotions et d’élargir ma conscience, d’apprendre à me détendre, à me relaxer. Parallèlement, j’ai aussi fait une rencontre importante, celle de mon professeur de Hatha-Yoga. Elle m’a également amené à ouvrir ma curiosité vers d’autres voies, notamment la méditation, et le Qi Gong. Cela fait une dizaine d’années que je m’intéresse à ces disciplines en les étudiant de manière théorique, mais surtout en les pratiquant régulièrement afin de les expérimenter, de les vivre, de les ressentir. Je me suis rapproché des enseignements du bouddhisme tibétain pour pratiquer la méditation dans le respect des traditions. Cette pratique se nomme aussi « pleine présence, pleine conscience » qui en est le nom laïc. Elle développe une qualité d’attention, ouvre à l’instant présent, libère des jugements, nous amène dans une expérience sensorielle globale, plutôt qu’intellectuelle ou mentale. C’est une des voies du calme. J’ai su rapidement que l’art énergétique du Qi Gong correspondait à ce que je recherchais pour moi-même, dans un travail global d’harmonisation personnelle. Je me suis donc inscrit à la formation de trois ans "Qi Gong et méditation" de Maître Ke Wen, fondatrice du centre de culture chinoise "Les Temps du Corps" à Paris. J’ai obtenu le diplôme de fin d’études délivré par cette école et le centre national de Qi Gong de santé de Beidaihe en Chine, ce qui témoigne que j'enseigne tout en ayant reçu des enseignements de qualité.

Karine

Passionnée par le vivant, la santé, et la prévention, j’ai suivi une formation initiale médicale puis mon intérêt pour les philosophies indiennes et le goût de la transmission m’ont naturellement conduite au Yoga et au système global de santé indien que l’on nomme l’Ayurvéda.

J’ai suivi la formation sur 7 ans d’enseignante de Yoga avec Claude Maréchal en VINIYOGA qui permet l’adaptation des postures à chacun, quels que soient ses limitations ou handicaps : adaptation avec des supports (chaise, coussins, blocs, sangles, etc…) ou proposition de la posture allégée la plus adaptée à la personne à ce moment-là .

Je propose des séances de yoga collectives Viniyoga depuis 2004 dans plusieurs associations sur le bassin chambérien.

Je me suis également initiée au Yoga du Cachemire et ai développer des techniques de yoga à deux.